Fot

14/05/2018

Med hjälp av foten kan människan både gå och stå upprätt. Med dessa stora uppgifter, kan den lätt bli föremål för deformation, ledskador och smärtsamma och försvagande inflammation.

Foten är en avancerad kroppsdel med 26 ben (vristben, mellanfotsben, hälen, tåbenen...), 107 ligament, 20 muskler, senor, kärl och nerver. Hela livet belastar vi foten mycket, exempelvis när vi går: vi går cirka 10 000 steg per dag! Foten får ta emot stora belastningar genom idrott, när vi står eller bär olämplig skor, de blir försvagade genom deformation och åldrande och de kan drabbas av många patologier.

 

  • Slemsäcksinflammation i hälen i hälen är en inflammation i bursa, små ”fickor” som innehåller ledvätska och som underlättar glidning av ben och senor i foten. Den genererar en flytande utgjutning som pressar mot de omgivande strukturerna, smärta och rodnad uppstår.
     
  • Plantarfasciit är en inflammation i fascia, en tunn och fibrös vävnad som förbinder hälen med tårna, mycket viktigt för promenader och löpning. Det orsakar häls smärta (talalgi) starkare tidigt på dagen.
     
  • Hälsporre är benutväxter i hälbenet, calcaneus på grund av förkalkning av benet som ”skyddar sig” på ett onormalt sätt när man går mycket. Smärtan blir kraftigare ju mer hälsporren växer och kan göra att det blir svårt att gå.
     
  • Metatarsalgi är smärta i mellanbenet som ofta åtföljs av en valk under foten. De kommer från överdriven mekanisk stress (tramp, stående, höga klackar..).

Behandlingar

Lösningar för att behandla dessa fotpatologier inkluderar smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, lämpliga skor, ortopediska sulor, vila och sjukgymnastik.